IŠEIK IŠ DIETŲ IR PERSIVALGYMO IR ATKURK HARMONINGĄ SANTYKĮ SU MAISTU

Jei dažnai sau pažadi, kad nuo ryt „būsi gera“ ar „nebevalgysi nesąmonių“, bet vėliau vis tiek persivalgai – ir esi pasiruošusi pagaliau ištrūkti iš šio užburto rato – ši paskaita skirta tau.

Prisijunk prie mitybos terapeutės ir sutrikusio valgymo specialistės Mildos kelionei į tai, kas iš tikrųjų tęsia persivalgymo/dietų ratą. Kartu pažvelgsime į tai, kaip perfekcionizmas, kaltė ir atsijungimas nuo kūno tave skatina persivalgyti ir kaip nutraukti šiuos pattern'us su atjauta, tikslinga mityba bei nervų sistemos palaikymu. Šis užsiėmimas padės tau sugrįžti prie esminių kūno rūpinimosi pagrindų, atpažinti žalingus mąstymo modelius ir pagaliau nustoti nuolat negatyviai galvoti apie maistą bei savo kūną.

Tai ne apie tai, kaip griežčiau kontroliuoti maistą. Tai apie tikrą laisvę santykyje su maistu ir su savimi.

Milda Zolubaitė yra mitybos terapeutė ir asmeninės mitybos magistrantė, kuri jau virš 8 metų dirba su valgymo sutrikimais, sutrikusiu ir emociniu valgymu ir padeda žmonėms atkurti sveiką santykį su maistu ir atsiminti gyvenimą be dietų.