Akro joga

Akro joga – kūno, proto ir sielos mankšta besismaginant. Čia įdarbinami kūno raumenys, kurie kasdienybėje naudojami nedaug, įdarbinamas skeletas, todėl galime lengvai atlikti pozas ar pratimus, kurie iš šalies atrodo labai sudėtingi. Mes duosime pajusti patiems, kad taip nėra.

Mankštinamas protas, nes vienu metu vyksta daug skirtingų dalykų, judama skirtingomis kryptymis, pajungiama kūniška, jausminė komunikacija su kitu žmogumi. Taip treniruojamas ne tik kūnas, bet ir kuriasi naujos neuronų jungtys. Sielai tai proga žaisti, džiaugsmo dozė ir susitelkimas į čia ir dabar be pastangų.

GAIA Akro joga skirta visiems. Tai reiškia, kad nereikia turėti jokio ypatingo fizinio pasirengimo. Mes mokysime pagrindines pozas ir judesių kombinacijas, kurios puikiai atrodo nuotraukose. Lygis priklausys nuo susirinkusių dalyvių.